Habe nichts gegessen und war den ganzen Tag unterwegs.
Zudem hatte ich Training 2 Stunden.
Jetzt werd ich schlafen gehen ...muss mal gucken , leider Rauche ich zur Zeit wieder mehr um nicht zu essen. Es klappt zwar aber so gut ist das ja nun auch nicht.
Habe morgen ab 16 uhr Sport bis Nachts ...da werden auch ordentlich die kcal purzeln...also macht es gut <2 stay strong.
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