Gestern habe ich durchgehalten. Gefastet. Resultat --> next day 900 gramm weniger . top.
Heute lief bis 18 uhr auch gut . Dann habe ich jedoch noch 1 Brot ca 150 und etwas suppe ca 200-300 (Brot) gegessen also insgesamt 400-450 kcal heute. Das geht noch gerade so eben durch. Werde nachher noch Kraftübungen machen ...jap. ab Morgen wieder versuchen zu Fasten!
Kisses...
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